01757/01760 GFB02043  養生堂           強精回春と提肛法
( 8)   97/05/09 09:31

更年期というのは女性では４５〜５５歳、男性では５５〜６５歳頃で、
性ホルモン減少の過渡期にあたります。
『黄帝内経』には人体の発育・成長・退化・老衰について、
女子は７、男子は８と明確にその「天数」なるものを提示しています。
女性は２×７＝１４歳頃になると
「天癸至り、......月経が定期的に始まり、妊娠できるようになる」
男性は２×８＝１６歳頃になると
「腎気が盛んになり、天癸至るや射精が始まり、
陰陽が合わされば受精させることが出来る」
このように先天の腎気が充満して初めて生殖能力が生ずる。

女子は７×７＝４９歳頃になると
「妊脈が虚して、......天癸が尽きて生理が止まり、妊娠できなくなる」
男性は８×８＝６４歳頃になると
「天癸が尽きて精液が無くなり、腎臓は衰え、......
歯や髪が抜け、......五臓は皆衰え、筋骨は力無くなり、
......子供を作ることが出来なくなる」
男女でこの数字を越えてなお可能なら、
それは腎気がまだ有り余っている人である。

男女の生殖能力は腎に属し、腎水が充分にあればこそ
お互いにそれを出すことが出来る。
腎水の盛衰が有限であると言っても修練によっては
腎機能を強化し、延年益寿・延緩青春も可能である。
気功においても更年期を１０〜２０年、遅らせることが出来る。


ここに推薦する強精回春法とは「提肛法」という簡単な運動で、
通勤途中に立っても座っても練習が出来る。
即ち両目を軽くつむり、肛門に意識を置いて収縮したり緩めたりを
三分間以上繰り返し、疲れたら休めばよい。

此の方法で痔瘡を２〜３週間で治すことが出来るばかりか、
肛門の前に位置する「会陰」は人体の任・督二脈が出会い、
全身の陽経・陰経と連係するところであるので
これを鍛錬すればホルモンの内分泌機能を調節して
内臓機能を増強することが出来る。
また此の運動が陰部を刺激して婦人病を防ぐことにもなり、
女性の冷感症を治癒させ、肌を美しく艶やかなものにする。

（中国医学網　より）
http://www.sino-medicine.com/